Meine Bücherwelt: Da freut sich mein Autorenherz! Vielen Dank der Le...

Meine Bücherwelt: Da freut sich mein Autorenherz! Vielen Dank der Le...: Da freut sich mein Autorenherz! Vielen Dank der Leserin! Diese Mitteilung bekam ich gerade. Ich freue mich sehr und danke der Leserin. ...

Da freut sich mein Autorenherz! Vielen Dank der Leserin!

Da freut sich mein Autorenherz! Vielen Dank der Leserin!

Diese Mitteilung bekam ich gerade. Ich freue mich sehr und danke der Leserin.

"Hallo, liebe Doro!
Bin seit Samstag von der Panchakarmakur zurück. Es ist super gewesen und ich bin sehr, sehr dankbar, dass ich auf Deine Bücher gestoßen bin.
Wer weiß ob ich sonst auf so eine Kur gestoßen wäre.
Ich bin Vatta mit ein weinig Einschlag Kapha.
Ich habe abgenommen, sehe einige Jährchen jünger aus und auch ansonsten nur positive Nebeneffekte.
Machen wir mal wieder und auch länger.
Ich werde auch noch mehr darüber schreiben, aber es wird etwas dauern.
Ganz einfach möchte ich ganz laut DANKE sagen. „heart“-Emoticon"

Bei Amazon als Bücher und ebooks in Deutsch. In Englisch nur ebooks.
http://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss_2…

Ich wünsche allen meinen Besuchern eine gute neue Woche mit vielen schönen Momenten. 

Dorothee Sargon 

Meine Bücherwelt: Viva España, Brummi, der kleine Bär, und ich

Meine Bücherwelt: Viva España, Brummi, der kleine Bär, und ich: Und wieder ist Wochenende. Ich wünsche meinen Blogbesuchern eine wunderbare, arbeitsfreie Zeit, gute Erholung und viel Spaß.  Dieses Fo...

Viva España, Brummi, der kleine Bär, und ich

Und wieder ist Wochenende. Ich wünsche meinen Blogbesuchern eine wunderbare, arbeitsfreie Zeit, gute Erholung und viel Spaß. 

Dieses Foto wurde mir gerade von engl. Freunden geschickt, wir haben die gemeinsame Zeit im Vivas España genossen. Liebe Grüße Dorothee und Brummi, der kleine Bär. 

Meine Bücherwelt: Der Herbst kommt bestimmt und mit ihm Erkältungskr...

Meine Bücherwelt: Der Herbst kommt bestimmt und mit ihm Erkältungskr...: Die 8 besten Hausmittel gegen Erkältung Draußen wird es kälter und um einen herum schniefen derzeit alle. Der schnelle Gang zur Apotheke...

Der Herbst kommt bestimmt und mit ihm Erkältungskrankheiten - Tipps -

Die 8 besten Hausmittel gegen Erkältung

Draußen wird es kälter und um einen herum schniefen derzeit alle. Der schnelle Gang zur Apotheke soll Schlimmeres verhindern. Doch manchmal helfen auch Hausmittel gegen eine fiese Erkältung. Wir stellen die besten vor.

1. Genügend Schlaf

Schlaf ist das A und O, wenn Sie eine sich anbahnende Erkältung verhindern oder eine bereits bestehende Erkältung bekämpfen wollen. Denn während wir schlafen kann sich unser Körper erholen, Energie tanken und regenerieren. Außerdem ist während des Schlafs unser Immunsystem besonders aktiv. Achten Sie bei einer Erkältung unbedingt auf die richtige Raumtemperatur und Decke. Sie sollten während des Schlafens weder schwitzen noch frieren.

2. Achten Sie auf Hygiene

Erkältungen werden durch Viren verursacht und gegen diese helfen Antibiotika nicht. Durch eine gute körperliche Abwehr können Sie sich diese Viren allerdings vom Leib halten. Aber auch die richtige Hygiene hilft. Waschen Sie nach dem Toilettengang gründlich Ihre Hände. Auch nach der Fahrt in Bus oder Bahn und dem Benutzen der Gemeinschaftsküche im Büro kann das Händewaschen nicht schaden, denn Erkältungsviren überleben außerhalb des menschlichen Körpers bis zu drei Stunden. Benutzen Sie beim Händewaschen unbedingt Seife und reinigen Sie auch die Räume zwischen den Fingern. 20-30 Sekunden pro Waschgang sind optimal.

3. Trinken Sie Ingwertee

Wenn Sie das Gefühl haben eine Erkältung zu bekommen, dann trinken Sie unbedingt Ingwertee. Denn Ingwer wirkt entzündungshemmend und schleimlösend. Die ätherischen Öle, die in dem Knollengewächs enthalten sind, ähneln in ihrer Zusammensetzung der Acetylsalicylsäure (Aspirin).  Schneiden Sie für einen Tee am besten ein 5 cm langes Stück Ingwerwurzel in dünne Scheiben und übergießen Sie dieses mit heißem Wasser. 8–10 Minuten ziehen lassen. Wem Ingwertee zu scharf ist, der süßt ihn mit Honig oder Agavendicksaft. Ingwertee können Sie während der Erkältungszeit ruhig mehrmals pro Tag trinken. Honig hilft außerdem gegen einen rauen Hals und Halsschmerzen. Fügen Sie den Honig allerdings erst hinzu, wenn der Tee etwas abgekühlt ist. Hitze kann die heilenden Enzyme zerstören.

4. Kamille gegen laufende Nase

Eine ständig laufende Nase ist nicht nur lästig, sondern auch unangenehm. Was hilft? Ein Dampfbad mit Kamille. Dafür einfach 1-2 Handvoll Kamillenblüten mit heißem Wasser übergießen. Den entstehenden Dampf etwa 10 Minuten einatmen.

5. Das wusste schon Oma

Eine deftige Hühnersuppe hilft gegen Erkältung, das hat schon unsere Oma gepredigt. Und Recht hatte sie. Denn wie Forscher der Universität Nebraska herausgefunden haben, blockieren die Inhaltsstoffe weiße Blutkörperchen. Diese rufen während einer Erkältung die typischen Symptome wie z.B. geschwollene Schleimhäute hervor. Hier finden Sie das Rezept für eine wohltuende Hühnerbrühe.

6. Es darf zwiebeln

Auch Zwiebeln können bei einer Erkältung helfen, denn die schwefelhaltige Verbindung Alliin, die uns beim Schälen weinen lässt, verleiht unserem Immunsystem Power. Gegen Viren und Bakterien, die sich bereits im Körper befinden, wirkt das Flavonoid Quercetin. Schreiben Sie also während der Erkältungszeit öfter mal eine Zwiebelsuppe oder Gerichte, die reichlich Zwiebeln enthalten, auf den Speiseplan.

7. Essen Sie Chili

Die Schärfe von Chili muss man natürlich mögen und vertragen, aber die scharfen Schoten sind im Kampf gegen eine Erkältung eine echte Geheimwaffe. Denn die Schärfe des Capsaicins aktiviert die Durchblutung der Schleimhäute. Eine verstopfe Nase kann so wieder frei werden. Wie wäre es z. B. mit einem scharfen Chili sin Carne? Wer keine frischen Chilischoten verarbeiten möchte, der greift zu Chilipulver. Dieses wird auch im Rezept verwendet. Auch Asiagrünkohl mit Chili und Knoblauch ist eine gute Wahl bei Erkältung. Der Kohl enthält reichlich Vitamin C und Vitamin E, die die Immunabwehr des Körpers stärken. Außerdem sind in Kohlsorten jede Menge Mineralstoffe, Ballaststoffe und B-Vitamine enthalten.

8. Holunderbeerensaft hilft

Wer eine Erkältung hat, der sollte generell viel trinken, denn die Flüssigkeiten halten die Schleimhäute feucht und verhindern so, dass sich Viren anlagern können. Holunderbeerensaft wirkt schweißtreibend und fiebersenkend, deshalb ist er bei einer Erkältung ein gutes Hausmittel. Den Saft der Holunderbeere gibt es im Drogeriemarkt zu kaufen. Am besten trinken Sie diesen heiß und legen sich dann gut eingepackt ins Bett. 

Meine Bücherwelt: Neue Rezi für "Ein Leben ist für mich nicht genug!...

Meine Bücherwelt: Neue Rezi für "Ein Leben ist für mich nicht genug!...: Über diese Rezension von meiner geschätzten Kollegin Daggi Geiselmann  freue ich mich sehr und bedanke mich herzlich.   5 Stern...

Neue Rezi für "Ein Leben ist für mich nicht genug!"

Über diese Rezension von meiner geschätzten Kollegin Daggi Geiselmann 
freue ich mich sehr und bedanke mich herzlich.  

5 Sterne Und jetzt erst Recht - mit dem Kopf durch die Wand.

VonDaggi Geiselmannam 18. September 2015

Format: Kindle Edition

Mit diesen Worten würde ich die Lebenseinstellung der Autorin

zusammenfasssen.
Ich habe das Buch gerne und oft mit Schmunzeln gelesen.

Denke jeder Leser wird sich bestimmt mit einer oder mehreren Situationen,

die die Autorin beschreibt identifizieren können.
Ich verrate nicht zu viel aus dem Inhalt, sondern sage nur holt es Euch,

Ihr werdet es nicht bereuen. Der Schreibstil der Autorin ist reines Lesevergnügen.

Meine Bücherwelt: Weltkindertag 20. Sept. 2015

Meine Bücherwelt: Weltkindertag 20. Sept. 2015: Zum heutigen Weltkindertag Meine Kinderbücher mit Ausmalbildern und ebooks in verschiedenen Sprachen: Amazon weltweit Dorothee Sar...

Weltkindertag 20. Sept. 2015

Zum heutigen Weltkindertag

Meine Kinderbücher mit Ausmalbildern und ebooks in verschiedenen Sprachen:

Amazon weltweit Dorothee Sargon 

1. Englisch:

2. Spanisch:

3. Deutsch

Hörbuch: Brummi, der kleine Bär - Band 1 und 2 

  Bei XinXii

Hier bin ich der Boss, oder

Buch DIN A 4 

Für Kinder und Erwachsene 

mit Ausmalbildern zu jeder Geschichte

ebook

Meine Bücherwelt: Die Sonnenuntergänge sind immer wieder majes...

Meine Bücherwelt:





Die Sonnenuntergänge sind immer wieder majes...: Die Sonnenuntergänge sind immer wieder majestätisch schön und jeden Tag durch die Wolkenformationen anders. Die ersten ...

Die Sonnenuntergänge sind immer wieder majestätisch schön und jeden Tag durch die Wolkenformationen anders. Die ersten 5 Bilder wurden am 19.9. gegen 19 Uhr aufgenommen, die letzten 2 eine halbe Stunde später. 

Ich wünsche meinen Blogbesuchern einen stressfreien Sonntag. Dorothee Sargon

www.autorin-dorotheesargon.de   

Meine Bücherwelt: Eine neue Form von Love- und Romance-Scamming

Meine Bücherwelt: Eine neue Form von Love- und Romance-Scamming: Liebe Freunde, heute mal wieder etwas zum Love- und Romance-Scamming. Habe festgestellt, dass vermehrt Freundschafts-Anfra...

Eine neue Form von Love- und Romance-Scamming

Liebe Freunde,
heute mal wieder etwas zum Love- und Romance-Scamming. Habe festgestellt, dass vermehrt Freundschafts-Anfragen von amerikanischen Militärangehörigen gestellt werden, die in Syrien, Afghanistan usw. angeblich stationiert sind. Nach kurzer Zeit sprechen sie von Liebe oder möchten eine Freundschaft aufbauen, wenn die Frauen verheiratet sind. Alle schreiben, dass ihre Frauen tot sind und ihr Militärdienst in Kürze beendet wird.

Hier geht es nicht darum, Mitleid zu erwecken, weil sie in unmöglichen Situationen sind und um Geld bitten. Nein, im Gegenteil. Sie hätten in dem jeweiligen Land Millionen Dollar gefunden, würden dieses Geld in Paketen, die mit dem Roten Kreuz gekennzeichnet sind, gern verschicken. An wen wohl? Natürlich an die Frauen, mit denen sie eine vertrauliche Basis geschaffen haben. Aber Vorsicht! Als zweiter Schritt muss diejenige den Boten kontaktieren und natürlich, um das Paket zu erhalten, eine gewisse Summe bezahlen, die sie dann, wenn das Paket ihr ausgehändigt wird, begleichen kann. Aber wie ich erfahren habe, findet dann oft keine Auslieferung statt, oder es befindet sich kein Geld in dem Paket. Also eine neue Betrugsmasche.

Würde mich mal interessieren, ob ihr auch solche Freundschaftsanfragen bekommen habt.

Hier noch einmal meine ebooks in Englisch und Deutsch über Love- und Romance-Scamming nach dem alten Muster. Auf jeden Fall ist der Ablauf sehr gut beschrieben und fast jeder Scammer agiert ähnlich. Bitte seid vorsichtig, da die Identitäten oft nicht stimmen.

Ein schönes Wochenende

Amazon weltweit Dorothee Sargon

Meine Bücherwelt: Warum das Frühstück so wichtig ist

Meine Bücherwelt: Warum das Frühstück so wichtig ist: 16. September 2015 Warum das Frühstück so wichtig ist Nicht umsonst wird das Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet: ...

16. September 2015

Warum das Frühstück so wichtig ist

Nicht umsonst wird das Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet: Wer ohne den richtigen "Treibstoff" aus dem Haus geht, hat nicht genug Energie für den Tag. Und auch für eine schlanke Linie ist ein ausgewogenes Frühstück wichtig, erklärt Professor Ingo Froböse.

Nachts, wenn Sie schlafen, ist Ihr Stoffwechsel richtig aktiv, liebe EAT SMARTER-Leser: Alles am Tag Verbrauchte wird abtransportiert, neue Zellen werden aufgebaut, Viren und Bakterien bekämpft. Die Nacht ist ein richtiger Energiefresser, denn auch Ihre lebenswichtigen Organe arbeiten natürlich weiter, während Sie schlafen.

Fast 50 Prozent der Grundumsatzkalorien verbraucht Ihr Körper in der Nacht. Wenn wir morgens aufwachen, braucht er daher schnell Energie in Form von Kohlenhydraten. Wenn Sie das Frühstück weglassen oder es aus wenig geeigneten Baustoffen zusammenstellen, senkt der Stoffwechsel den Grundumsatz ab. Daher ist es um so wichtiger, dass Sie Ihrem Körper morgens das geben, was er braucht, denn Ihr Gehirn, Ihre Muskeln und Ihre Organe bedürfen dieser Energie, um zu funktionieren. Wenn Sie, wie viele Menschen, morgens keinen Appetit haben, versuchen Sie spätestens zwei bis drei Stunden nach dem Aufstehen etwas zu frühstücken.

Morgens braucht der Körper Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind der wichtigste Brennstoff für die Muskeln, aber besonders auch für das Gehirn – es kommt ohne sie gar nicht in Schwung. Allein das Gehirn benötigt pro Tag etwa 120 Gramm Glukose, und diese sollten Sie ihm zum Großteil bereits am Morgen geben.

Meine Empfehlung: Nehmen Sie 50 bis 60 Prozent Ihrer täglichen Kohlenhydratration bereits beim Frühstück zu sich. Decken Sie sich morgens den Tisch schön und genießen Sie in Ruhe – wenn nötig, stehen Sie dafür eine Viertelstunde früher auf. Ideal sind Brot – am besten aus Vollkorn –, Marmelade mit mindestens 70 Prozent Fruchtanteil, Honig und Müsli mit Obst.

Essen Sie zum Frühstück gute Fette

Auf Fett sollten Sie morgens keinesfalls verzichten. Im Gegenteil – Sie können es jetzt sogar guten Gewissen genießen! Das Butterbrot oder das Müsli mit Vollmilchjoghurt kurbelt die Fettverbrennung an.

Eine Studie der University of Alabama belegt diese Zusammenhänge: Die Hintergründe sehen die Forscher darin, dass die beiden wichtigsten Stoffwechselaktivitäten – der Kohlenhydrat- und der Fettstoffwechsel – durch fette am Morgen angetrieben werden. Dieser Effekt hält den ganzen Tag über an. Außerdem ist der Körper auf diese Weise besser in der Lage, vom Fettstoffwechsel auf den Kohlenhydratstoffwechsel umzuschalten. Die Fettmenge beim Frühstück sollte bereits etwa 30 Prozent Ihres täglichen Gesamtbedarfs (bezogen auf das Fett) ausmachen.

Eiweiß: Wichtiger Frühstücks-Baustein

Eiweiß ist ein äußerst wichtiger Baustoff für das Gehirn und die Muskeln. Nur mit seiner Hilfe bleiben diese Strukturen leistungsfähig. Die essenziellen Aminosäuren des Eiweißes sind ein regelrechtes „Doping“, denn der Organismus kann diese Nährstoffe nicht selber produzieren.

Sie sorgen dafür, dass der Körper den ganzen Tag leistungsfähig bleibt. Eier, Frischkäse,Quark, Milch und Joghurt ergänzen IhreMorgenmahlzeit um wichtige Nährstoffe für die Verdauung, die Entgiftung und die Zellreparatur und sollten daher nicht fehlen.

In diesem Sinne: Guten Appetit!
Ihr Ingo Froböse

Meine Bücherwelt: Amazon-Rang für Ayurveda Buch 1 und 2

Meine Bücherwelt: Amazon-Rang für Ayurveda Buch 1 und 2: Amazon-Rang Amazon Bestseller-Rang:  Nr. 150.422 in Bücher ( Siehe Top 100 in Bücher ) Nr. 507   in  Bücher  >  Biografien & E...

Amazon-Rang für Ayurveda Buch 1 und 2

Amazon-Rang

Amazon Bestseller-Rang: Nr. 150.422 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

• Nr. 507 in Bücher > Biografien & Erinnerungen > Frauen Buch 1

Nr. 509 in Bücher > Biografien & Erinnerungen > Frauen Buch 2 

Ich freu mich sehr und danke meinen Leserinnen und Lesern. 

Dorothee Sargon 

www.autorin-dorotheesargon.de

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Meine Bücherwelt: I should have been a cat, because ... for me: one ...

Meine Bücherwelt: I should have been a cat, because ... for me: one ...: Wish all my visitors a happy weekend!   for me: one Life is not enough! Amazon worldwide Dorothee Sargon  Chapter 1 A Daydre...

I should have been a cat, because ... for me: one Life is not enough!

Wish all my visitors a happy weekend! 

for me: one Life is not enough!

Amazon worldwide Dorothee Sargon 

Chapter 1

A Daydream

Oh, what wonderful weather! It had been raining solidly for two whole days and had turned the street outside into a river. I watched as a car drove by, washing the pavements with great fountains of water. I was sitting almost on top of the fire to keep warm and looking out of the window, hoping to see something interesting to break the boredom. There was nothing to see, however, but the dark grey sky, like night, with the clouds sitting there all bunched together seemingly a few feet above my head, without even the smallest gap to allow any sunlight to filter through. Every so often there would be a streak of lightning and a great crash of thunder. The rain was so heavy that there were hardly any people outside - just a couple of skinny cats running down the road in search of shelter. The storm was intense. The wind howled and blew, bending the trees this way and that, sending leaves whirling into the air, and reducing beautiful blooms to pools of petals. Our neighbour's tall palm trees were being tossed about as though there were some huge magician's hand shaking them.

I was happy not to be outdoors in such dreadful weather. I decided to take a long, hot shower and wash my hair. Feeling wonderfully clean and refreshed, I put on a brightly-coloured track suit and fluffy slippers and dried and styled my hair. Each time I caught sight of the slippers, Donald Duck slippers, I had to grin, but they did keep my feet warm after all. I didn’t feel like putting on make-up but, anyway, it wasn't necessary because, some years before, I had had some permanent makeup applied - eyebrows, eyeliner and around my lips. It had been quite painful at the time but I was pleased I had had it done because each morning, when I look in the mirror, there is an attractive face smiling back - that is if you ignore the wrinkles on my forehead and around my nose and mouth and the fine laugh lines coming from the corners of my eyes! I really think permanent makeup is worth every penny because I never look plain and washed out.

I returned to my place at the window, wondering if anything had changed. It seemed that the Spanish winter was getting close. Of course it's not as bad as a northern European winter, with its deep snow and sub-zero temperatures, although some Spaniards had told me that perhaps once every 20 to 25 years the winter can be as harsh as that. But, just imagine, only two weeks before, our swimming pool had been nearly 19 degrees and I had been able to swim. This year, however, November was colder than usual, with the nights being really chilly.

While I was sitting, staring out of the window, some funny thoughts went through my mind. I began comparing my life with the four seasons.

Spring my young life up to 21 – active, adventurous, and inquisitive

Summer from 22 to 45 - anticipating, ambitious, and hardworking

Autumn from 46 to 59 - sometimes disappointing, but lucky, happy, and thankful

Winter from 60 to who knows? – am I worried, melancholy or happy or accepting

When I consider this analogy, I have to admit that I am in the winter of my life. There may not be so many years left for me. Perhaps, I thought, it was time to put matters in order so that all would be ready for later. My wardrobe was full of dresses. Unfortunately I couldn't wear most of them because they didn’t fit and it was useless to keep them any longer as I just couldn't imagine that I would ever be able to lose enough weight to fit into them again. I tried giving myself a good talking to: "Just discipline yourself and lose that weight, go back to your original size and then you'll be able to wear all these dresses." But I knew, realistically, this would never happen and I also knew it was much more prudent to clear them all out, as upsetting as that would be. My head was full of a hundred thoughts but, as sensible as it might have been to throw all my pretty dresses out, and pass them on to someone else, I realised that I was not yet quite ready for that.

Meanwhile, the rain had become even heavier, making the window pane quite opaque with constant running water and it wasn't possible to even see through the panes, let alone look out of the window any more. I thought perhaps it was a 'gota fria', a phenomenon in the area where I was living which brought high winds and heavy storms and I thought about the consequences of that, with houses and plants being destroyed.

In Spain most houses have fireplaces, and ours did too. Slowly I turned away from the window and stared at the fire. It was mesmerising, with the crackling of the wood and the leaping flames. I felt so safe and cosy inside, away from the rain which hammered on the window pane. I was so peaceful and calm that I began yawning, my eyelids started to feel really heavy, they drooped and I fell asleep. It was just like a stage when the curtains go back. I found myself dreaming, and saw myself as a little girl, just two years old, playing in a green meadow. There was a house, which seemed to be far away from me, out of reach. Although this was strange, it did make sense because we hadn't been able to live for very long in that house.

It had been during the war. We were evacuated from Kassel in the centre of Germany, further east, to Neustadt. Nearly the whole family on my father's side suddenly had to up sticks and move. Unfortunately, at that tender age, I don't remember very much about how exactly the move was made, but I do recall that an old aunt took us in.

We were on a little farm. There were lots of animals including pigs, chickens and geese. I think I must have been quite a naughty little girl. My spirit of adventure drove me to wander off in search of new experiences, so that my mother and my old aunt spent all their time trying to find me. I would sit on the grass playing with worms in the muddy earth, so you can imagine what I looked like when they found me!

"You can't accept such behaviour, Margarete. Your daughter is doing just what she wants. You must be more resolute and be strict with her", nagged my old aunt. I didn't understand why they were so upset with me. I hadn't done anything wrong - or had I? As a punishment my old aunt locked me in the pigsty. My mother didn't agree with that kind of punishment, but she was weaker than my large old aunt and was unable to assert herself. I couldn't get out of the pigsty because there was a big heavy gate and it was closed. At first I was just very cross, so I screamed as loudly as I could and stamped my feet, but nobody came and then I started to feel scared and cry and I cowered in a corner. I pushed myself right up into the corner and tried to make myself as small as possible. I was afraid all those big pigs would eat me up as they were snorting and grunting the whole time and seemed very interested in me, pushing their large snouts through the bars of the gate in my direction. I thought that if I tried to pretend I was dead, maybe those monsters would let me go. For a long time I thought I would never get out of that smelly shed and away from the snuffling swine. But at last, after what seemed like an absolute age, my mother came and saved me. I was so happy and thankful that my mother had rescued me from certain death and martyrdom!

I awoke suddenly from my daydream and felt quite dizzy. Naturally, as an adult I realised that the pigs couldn't have hurt me because they had been on the other side of a heavy iron gate, but when you are little, everything seems enormous and frightening.

Meine Bücherwelt: Brummi, der kleine Bär

Meine Bücherwelt: Brummi, der kleine Bär: Brummi, der kleine Bär - Band 1 - 5 Zur Erinnerung: In Band 1 ist  auch der 2. Band Herzliche Grüße euer Brummi und Dankeschön an Siggi a...

Brummi, der kleine Bär

Brummi, der kleine Bär - Band 1 - 5
Zur Erinnerung: In Band 1 ist  auch der 2. Band
Herzliche Grüße euer Brummi und Dankeschön an Siggi aus Weimar, die mir das Bild geschickt hat.

Bei Amazon weltweit unter Dorothee Sargon

  

Meine Bücherwelt: Apfelchips, selbst gemacht

Meine Bücherwelt: Apfelchips, selbst gemacht: Äpfel enthalten Pektine, die die Sättigung fördern.  Der perfekte Snack, bei dem ohne schlechtes Gewissen ordentlich genascht werden ...

Apfelchips, selbst gemacht

Äpfel enthalten Pektine, die die Sättigung fördern. 

Der perfekte Snack, bei dem ohne schlechtes Gewissen ordentlich genascht werden darf! 

1. Äpfel sorgfältig waschen

2. Auf der Seite des Strunks und auf der gegenüberliegenden Seite abschneiden. Dann den Apfel mit einer Raspel (ganz feine Scheiben) auf beiden Seiten schneiden bis das Kerngehäuse erscheint. Kerngehäuse herausschneiden und zu Ende raspeln.

3.Die Chips auf einem Backblech auf Backpapier verteilen und mit Zitronensaft bepinseln. Bei 180°C für eine Stunde backen.