Meine Bücherwelt: Achtung, Allergie-Alarm! Nützliche Tipps

Meine Bücherwelt: Achtung, Allergie-Alarm! Nützliche Tipps: Infos & Erste-Hilfe-Tipps Achtung, Allergie-Alarm! Wenn im Frühsommer die Pollen fliegen, läuft die Nase, der Hausputz führt...

Achtung, Allergie-Alarm! Nützliche Tipps

Infos & Erste-Hilfe-Tipps

Achtung, Allergie-Alarm!

Wenn im Frühsommer die Pollen fliegen, läuft die Nase, der Hausputz führt zu Niesattacken und nach dem Tragen von Modeschmuck juckt die Haut – die Volkskrankheit Allergie hat viele Gesichter. EAT SMARTER erklärt, was Betroffene tun können und wie Sie am effektivsten vorbeugen.
Die Zahl ist alarmierend: Mittlerweile leidet rund ein Drittel aller Bundesbürger an einer Allergie. Doch warum lösen eigentlich harmlose Stoffe wie Pollen, Staub & Co. im Körper eine Abwehrreaktion aus? Verantwortlich dafür ist unser Immunsystem. Das funktioniert bei einem gesunden Menschen folgendermaßen: Bei jedem Kontakt mit einem körperfremden Stoff – sei es durch Einatmen, Essen oder Anfassen – prüft es, ob der Eindringling schädlich ist. Ist das der Fall, bildet der Organismus bestimmte Antikörper, die sich an den fremden Stoff – das sogenannte Antigen – binden und ihn so neutralisieren. Wenn wir zu einem späteren Zeitpunkt wieder mit dem gleichen Antigen in Berührung kommen, reagieren die vorher gebildeten Antikörper sofort – der Körper ist von nun an immun gegen den „Störenfried“. Dieser Mechanismus bekämpft besonders Viren und Bakterien effektiv und schützt uns auf diese Weise vor Erkältungen, Grippe und anderen Krankheiten.

Wer wird allergisch, wer nicht?

Bei einem Allergiker ist diese Abwehr gestört. Der Organismus kann nicht mehr zwischen gefährlichen und ungefährlichen Stoffen unterscheiden. Zusätzlich bildet das Immunsystem zu viele Antikörper und schüttet den Botenstoff Histamin aus. Niesen, Schnupfen oder Hautirritationen sind die Folge. Es entsteht eine Sensibilisierung und nicht, wie bei einem gesunden Menschen, eine Immunisierung gegen das Antigen, das ab diesem Zeitpunkt „Allergen“ genannt wird. Der Allergiker reagiert ab jetzt überempfindlich auf jeden Kontakt. Viele Menschen bilden Antikörper gegen harmlose Stoffe, doch nicht alle von ihnen entwickeln eine Allergie. Wer schließlich zum Allergiker wird und wer nicht – das wissen selbst Wissenschaftler nicht. Es gibt jedoch Umstände, die eine Erkrankung wahrscheinlicher machen. Dazu gehört unter anderem die erbliche Veranlagung: Leidet ein Elternteil an einer Allergie, wird es mit 20- bis 40-prozentiger Wahrscheinlichkeit auch den Nachwuchs erwischen. Sind sowohl Mutter als auch Vater betroffen, beträgt das Risiko 40 bis 60 Prozent. Kommen noch schädliche Einflüsse wie zum Beispiel falsche Ernährung oder das Einatmen von Zigarettenrauch hinzu, wird eine Allergie immer wahrscheinlicher. Die gute Nachricht: Forscher konnten Faktoren ermitteln, die die Wahrscheinlichkeit reduzieren können, dass eine Allergie wirklich ausbricht. So sind unter anderem gestillte Kinder seltener allergisch als „Flaschenkinder“. Weitere Maßnahmen zur Allergieprävention: Holz- oder Kunststoffböden anstelle von Teppich und Synthetikfaserbetten statt Federdecken.

Was sind die häufigsten Allergene?

Theoretisch ist die Anzahl der möglichen Allergene unendlich. Jedoch reagieren 90 Prozent der Allergiker auf einen der folgenden Stoffe: Pollen, Kot der Hausstaubmilbe oder Hautschuppen (und nicht wie oft angenommen die Haare) von Tieren. Man kann zwar auch auf bestimmte Lebensmittel – vor allem Nüsse oder Eiweiß – allergisch reagieren, häufig sind es jedoch eher Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die fälschlicherweise als Allergie bezeichnet werden. Echte allergische Reaktionen entstehen, wenn die Haut mit bestimmten Metallen, Kosmetika, Gummi, Kunststoffen oder Chemikalien in Berührung kommt. Im Gegensatz zu den anderen Allergien treten die Beschwerden hier verzögert auf – meist ein bis drei Tage nachdem der Kontakt stattgefunden hat. Weitere typische Allergene sind: Bienen- und Wespengift, Medikamente und Sonnenstrahlen.

Was hilft gegen Allergien?

Bevor eine Allergie behandelt werden kann, muss das auslösende Allergen gefunden werden. Das geht bei manchen sehr schnell, bei anderen ist es etwas kniffliger. Der erste Schritt sollte immer das Gespräch mit dem Allergologen sein. Der erfragt die bisherige Krankengeschichte, erkundigt sich nach den Symptomen und kann in den meisten Fällen schon eine Diagnose stellen. Um diese zu überprüfen, veranlasst der Mediziner einen Hauttest: Dafür werden kleine Mengen des möglichen Allergens auf den Unterarm gegeben. Reagiert die Haut binnen 20 Minuten – zum Beispiel mit Juckreiz oder Rötungen – sind Antikörper vorhanden. Der Körper ist sensibilisiert. Wenn dann auch im Alltag Symptome auftreten, besteht eine Allergie. Sollte der Hauttest keine Klarheit schaffen, wird das Blut des Patienten im Labor auf Antikörper untersucht.
Besteht der Verdacht auf eine Lebensmittelallergie, kann jeder zunächst selber prüfen, was ihm Probleme bereitet: Dafür muss man am besten zwei Wochen, mindestens aber fünf Tage, auf das entsprechende Nahrungsmittel verzichten. Besteht gegen das Lebensmittel tatsächlich eine Allergie, fühlt man sich nach wenigen Tagen besser. Wer nicht genau weiß, auf welches Lebensmittel er überempfindlich reagiert, sollte auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.
Denn dieser hilft nicht nur bei der Diagnose, sondern auch bei der Therapie. Die ist extrem wichtig: Werden Allergien nicht behandelt, können daraus schwerwiegende Folgeerkrankungen entstehen. So kann aus einem Heuschnupfen Asthma werden, das passiert bei etwa jedem dritten Pollenallergiker! Die Hautkrankheit Neurodermitis kann sich ebenfalls bei einer Allergie verschlechtern.
Ist es nicht möglich, dem Allergen einfach aus dem Weg zu gehen, indem man zum Beispiel keine Nüsse mehr isst oder schweren Herzens das Haustier abgibt, kann der Hausarzt helfen. Wenn die Behandlung der Symptome nicht ausreicht, kann er eine spezifische Immuntherapie (auch Hyposensibilisierung genannt) durchführen. Dabei wird der Körper unter medizinischer Aufsicht immer größeren Mengen des Allergens ausgesetzt, bis er sich wieder an dieses gewöhnt und das Immunsystem nicht mehr überreagiert. Die Kosten dieser Therapie übernimmt im Regelfall die Krankenkasse. Lästige Symptome wie eine dauerhaft laufende Nase und ständiger Juckreiz lassen sich aber auch mithilfe von Medikamenten eindämmen.
(bor)
Aus EatSmarter 

Meine Bücherwelt: Love- und Romance-Scamming

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Love- und Romance-Scamming

Über diesen Rang bei Amazon.de freue ich mich sehr. Ich hoffe, dass viele Frauen das Buch lesen und nicht alles glauben, was ihnen auf vielen Plattformen geflüstert wird. Liebe für den Rest des Lebens, Heiratantrag - Spiel mit den Gefühlen - Geld

Produktinformation

• Format: Kindle Edition
• Dateigröße: 1301 KB
• Seitenzahl der Print-Ausgabe: 21 Seiten
• Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
• Sprache: Deutsch
• ASIN: B00F93BCG4
• X-Ray:
  Nicht aktiviert
• Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)
• Amazon Bestseller-Rang: #18.719 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)
  • Nr. 48 in Kindle-Shop > eBooks > Biografien & Erinnerungen > Frauen
  • Nr. 75 in Bücher > Politik & Geschichte > Gesellschaft > Kriminalität
  • Nr. 96 in Kindle-Shop > eBooks > Politik & Geschichte > Gesellschaft

Meine Bücherwelt: Nun auch als Buch "Mein Traum, Ayurveda in Indien"...

Meine Bücherwelt: Nun auch als Buch "Mein Traum, Ayurveda in Indien"...: Und gleich Rang 80 bei Amazon.es Ich danke meinen Lesern herzlich. Detalles del producto Tapa blanda: 90 páginas Editor: Create...

Nun auch als Buch "Mein Traum, Ayurveda in Indien"

Und gleich Rang 80 bei Amazon.es Ich danke meinen Lesern herzlich.

Detalles del producto

• Tapa blanda: 90 páginas
• Editor: CreateSpace Independent Publishing Platform (23 de junio de 2014)
• Idioma: Alemán
• ISBN-10: 1500264679
• ISBN-13: 978-1500264673
• Valoración media de los clientes: Sé el primero en opinar sobre este producto
• Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº2.534 en Libros en idiomas extranjeros (Ver el Top 100 en Libros en idiomas extranjeros)
  • n°80 en Libros en idiomas extranjeros > Biografías, diarios y hechos reales > Biografías y autobiografías
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Meine Bücherwelt: Schönheitsgeheimnis aus der Küche

Meine Bücherwelt: Schönheitsgeheimnis aus der Küche: Heute wieder ein Schönheitsgeheimnis aus der Küche Rapsöl für gesunde Haut, Haare und Nägel Rapsöl – ein Schönheitselixier. © Anna ...

Schönheitsgeheimnis aus der Küche

Heute wieder ein Schönheitsgeheimnis aus der Küche

Rapsöl für gesunde Haut, Haare und Nägel

Rapsöl – ein Schönheitselixier. © Anna Omelchenko - Fotolia.com
Immer mehr Verbraucher(innen) setzen bei der Körperpflege auf natürliche Wirkstoffe und damit auf Pflanzenöle in der Kosmetik. Doch eine gute Creme, ein edles Badeöl oder eine reichhaltige Haarspülung sind nur die halbe Miete. Denn auch von innen unterstützen hochwertige Öle das Wohlfühlprogramm für gesunde Haut, Haare und Fingernägel.
Naturkosmetik boomt: Im Jahr 2013 wanderten dafür allein in Deutschland rund 950 Millionen Euro in die Ladenkassen. Weltweit legen natürliche Schönheitsprodukte jährlich zwischen fünf bis sechs Prozent an Umsatz zu. Einer der Gründe: Die Vorstellung, dass in etlichen Pflegeprodukten Mineralöle verarbeitet werden, behagt vielen nicht. Verständlich – zumal es als Alternative zahlreiche Pflanzenöle in der Kosmetik mit ganz hervorragenden Pflegeeigenschaften für unterschiedliche Hauttypen gibt.

Rapsöl – ein preiswerter Schönmacher

Dazu gehört auch Rapsöl. Dadurch, dass es im Vergleich zu manch anderen, weit teureren in der Kosmetik verwendeten Pflanzenölen (z.B. Mandel-, Traubenkern- oder Olivenöl) nur einen sehr dezenten Eigengeruch besitzt, eignet sich Rapsöl perfekt als Basis für Cremes und Seifen. So können sich duftende Zusätze nämlich bestens entfalten. Vor allem regenerationsbedürftige, trockene, empfindliche und schuppige oder rissige Haut profitiert von dem reichhaltigen Pflanzenöl in der Kosmetik; in der offiziellen „Zutatenliste“ für Kosmetikprodukte (INCI = International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) auf den Produkten als „Brassica Napus“ gekennzeichnet.

Perfektes Innenleben fürs Äußere

Gleich eine ganze Reihe klassischer Schönheitsnährstoffe bringt Rapsöl mit: Die Vitamine E, K und Provitamin A (Carotinoide wie Beta-Carotin), Lecithine sowie ein für Kosmetikprodukte ideales Fettsäurenprofil (viele einfach ungesättigte Fettsäuren). Sowohl als Bestandteile von Körperpflegemitteln als auch der Ernährung schützten Vitamin E und Provitamin A die Haut vor schädlichen Sauerstoffverbindungen, den so genannten freien Radikalen. Ein solcher Schutzschirm gegen diese hochaggressiven und schädlichen Substanzen bietet daher natürliches Anti-Aging. In der „Außenwirkung“ hält Vitamin E zudem die Haut zart und geschmeidig und beugt Entzündungen vor. Lecithin wirkt rückfettend und unterstützt den Feuchtigkeitshaushalt der Haut – eine ideale Maßnahme gegen erste Fältchen!

Wissen, was drin ist: Selbstgemachte Kosmetik

Probieren Sie daher doch einmal unsere selbst gemachten Pflegeprodukte auf Rapsölbasis aus! Unsere Lieblingsrezepturen:
Avocado-Haarkur für glanzloses, splissanfälliges Haar
1 Avocado mit 2 Eigelb und 1 TL kaltgepresstem Rapsöl pürieren. In den Haaren (oder bei Bedarf auch nur in den Haarspitzen) verteilen, 20 Minuten einwirken lassen und gut ausspülen.
Beruhigendes Johanniskraut-Massageöl
Eine Handvoll frisch gepflückte Johanniskrautblüten (Erntezeit: Juni bis September) sowie ½ Liter Rapsöl in eine durchsichtige Flasche füllen und 3-4 Wochen auf einer sonnigen Fensterbank ziehen lassen. Danach in eine dunkle Flasche umfüllen (ca. 6 Monat haltbar). Hilft auch bei Verstauchungen, Quetschungen und Hautabschürfungen.
Sanftes Hand- und Fußpeeling
6 EL kaltgepresstes Rapsöl mit 2 EL feinem Meersalz oder braunem Rohrzucker vermischen und Hände und/oder Füße damit abreiben.
Pflegendes Hand- und Nagelöl für strapazierte Fingerspitzen und -nägel
1 Tasse Rapsöl langsam auf eine angenehme Temperatur erwärmen und zwei Spritzer Zitronensaft zugeben. Die Fingerspitzen jeder Hand rund 5 bis 10 Minuten darin baden und das Öl danach gut in Haut und Fingernägel einmassieren. Ideal: Danach Baumwollhandschuhe anziehen und das Zitronenöl über Nacht einwirken lassen.

Aus EatSmarter 

Meine Bücherwelt: Der Sommer ist da

Meine Bücherwelt: Der Sommer ist da: Der Sommer ist da, jedenfalls sagt das der Kalender. Diese Jahreszeit steigert unsere Lebensfreude, wahrscheinlich weil wir uns mehr im ...

Der Sommer ist da

Der Sommer ist da, jedenfalls sagt das der Kalender.

Diese Jahreszeit steigert unsere Lebensfreude, wahrscheinlich weil wir uns mehr im Freien aufhalten und durch die Sonnenstrahlen Hormone schneller freigesetzt werden.

Jetzt beginnt wieder die Zeit der Sandkünstler. Sie sind wahre Meister, und ich freue mich, wie jedes Jahr, ihre Werke bewundern zu können. 

Hier eine Skulptur vom letzten Jahr

Ich wünsche Ihnen einen herrlichen Sommer und Sonne pur.

Dorothee Sargon

www.autorin-dorotheesargon.de 

Meine Bücherwelt: Neue Rezension beihttp://481976.forumromanum.com/...

Meine Bücherwelt: Neue Rezension bei
http://481976.forumromanum.com/...: Neue Rezension bei http://481976.forumromanum.com/member/forum/forum.php?q=und_dann_fing_sommer_an_dorothee_sargon-buch_reisen&actio...

Neue Rezension bei
http://481976.forumromanum.com/member/forum/forum.php?q=und_dann_fing_sommer_an_dorothee_sargon-buch_reisen&action=ubb_show&entryid=1121370828&mainid=1121370828&threadid=1348397682&USER=user_481976

RE: ...und dann fing der Sommer an! - Von Dorothee Sargon., 19 Jun. 2014 13:48

Rezension Von Love-Romance-Scamming hatte ich noch nie zuvor gehört, aber als ich Ghana und Nigeria las, stellten sich mir die Haare auf. Dass es Männer und Frauen gibt, die mit geheuchelter Liebe besonders ältere Personen gern ausnehmen, nun, das weiß man ja. Aber dass ganze Banden dahinter stecken, war auch mir neu. Heiratsschwindler gibt es schon lange. Und gewöhnlich denkt man: Das könnte mir nicht passieren. Doch im Zeitalter des Internets soll man sich nicht so sicher sein, denn wir alle kommen durch Foren und Emails immer wieder mit fremden Menschen in Kontakt. Es ist in Foren üblich, sich zu duzen, so dass das distanzierte, Abstand haltende „Sie“ gar nicht erst zum Einsatz kommt. „Du“ dagegen schafft gleich eine gewisse Vertraulichkeit. Ich habe diesen gut und straff geschriebenen Bericht mit Schrecken gelesen. Auf welchen abscheulichen Wegen doch Menschen andere Menschen betrügen, ausnehmen, schädigen zeugt von einer durch und durch kranken Gesellschaft. Liebe vorzugaukeln, um einen anderen zu betrügen und zu bestehlen, ist nicht nur Diebstahl an materiellen Werten, sondern auch Diebstahl an Vertrauen und Offenheit gegenüber der Menschheit, dem Leben schlechthin.  Diesen Bericht, der sich wie eine spannende Erzählung liest, sollten möglichst viele, die sich im Internet tummeln, vor allem aber wohl Frauen, lesen, denn ganze Banden sind mit dieser Liebes-Masche im Internet unterwegs. Ich wiederhole: Kein einzelner kleiner Betrüger, kein Heiratsschwindler der alten Sorte, sondern ganze Banden! Es ist der Autorin zu danken, dass sie sich dieses Themas auf eindrucksvolle Weise angenommen hat, aber auch der Freundin, die ihre Geschichte zur Verfügung gestellt hat, muss man dankbar sein. Auch dazu braucht es Mut. Vielleicht werden dadurch wenigstens einige rechtzeitig gewarnt, bevor sie zu Opfern werden.

Meine Bücherwelt: Please, chat with me! Leseprobe

Meine Bücherwelt: Please, chat with me! Leseprobe: Please, chat with me! Leseprobe ... Wer gern mit Katharina leiden möchte ...   Heute möchte ich euch eine weitere Leseprobe aus me...

Please, chat with me! Leseprobe

Please, chat with me! Leseprobe ...

Wer gern mit Katharina leiden möchte ...

 

Heute möchte ich euch eine weitere Leseprobe aus meinem Buch "Please, chat with me!" vorstellen. Obwohl sich Katharina geschworen hat, sich nicht mehr zu verlieben, passiert es doch. Ausgerechnet im Chattermilieu! Nach monatelangem Zögern ist sie endlich bereit, sich auf dieses Abenteuer einzulassen. Kaum hat sie ja gesagt, kommen keine Nachrichten mehr. Michael ist von der Bildfläche verschwunden und Katharina leidet unendlich.

"Mein Leben normalisierte sich nur langsam, der Schmerz saß tief. In kurzer Zeit nahm ich mehr als fünf Kilo ab, meine Augen hatten jeden Glanz verloren. Ich hatte zu nichts mehr Lust und zur Arbeit ging ich nur, weil ich musste. Christine war in großer Sorge, telefonierte täglich mit mir. Mindestens einmal wöchentlich trafen wir uns, mal bei mir, mal bei ihr. Immer wieder forderte sie mich auf, mir alles von der Seele zu reden. Sie hoffte, dass ich durch die Gespräche eines Tages in mein normales Leben zurückfinde. Ich gab mir alle Mühe. Zumindest war nach einiger Zeit der regelmäßige Gang ins Fitnessstudio schon ein guter Anfang. Auch die Tanzakrobatik mit Wolfgang überlebte ich mehr oder weniger. Jedenfalls meckerte er nur selten. Mit Lucky unternahm ich ab und zu ausgedehnte Spaziergänge, besuchte abends hin und wieder meine Kneipe, traf mich wenigstens manchmal mit Freunden. Die meiste Zeit sorgte ich für genügend Schlaf mittels Schlaftablette. Es war ein anderer Schmerz, den ich noch nie in meinem Leben hatte, weder bei Norbert noch bei Stefan. In meinen Gedanken verfasste ich einen Brief an Michael:

„Ich wünschte, ich könnte dir sagen, wie sehr du mich gefangen hältst. Aber alles, was ich tun kann, ist sitzen und vor mich hinstarren, wenn ich allein bin. Dieser Schmerz macht mich verrückt und ich bin nicht in der Lage, ihn herauszulassen. Du bist etwas Besonderes für mich geworden. Ich weiß nicht genau, was dich von anderen unterscheidet, aber du hast mein Herz gestohlen. Ich bin gefangen in meiner Liebe zu dir, empfinde den Schmerz beißend und grausam. Ich werde keinen Frieden mehr finden, weil ich meine Gefühle nicht mehr ändern kann. Ich liebe dich jetzt und werde dich immer lieben. Es tut weh, ich vermisse dich und mein Schmerz wird wohl nie aufhören."
Die Zeit heilt alle Wunden, sagt der Volksmund. Ich glaube es nicht.
Warum hast du mir das angetan?“

Als Buch und eBook bei Amazon unter Dorothee Sargon 

Meine Bücherwelt: Indien und Ayurveda

Meine Bücherwelt: Indien und Ayurveda: Guten Morgen liebe Besucher meines Blogs. Ich freue mich sehr über Diese Ränge bei Amazon für beide Bücher, danke Ihnen herzlich für Ihr ...

Indien und Ayurveda

Guten Morgen liebe Besucher meines Blogs.

Ich freue mich sehr über Diese Ränge bei Amazon für beide Bücher, danke Ihnen herzlich für Ihr Interesse und wünsche Ihnen eine gute, stressfreie 25. Woche.

Ihre Dorothee Sargon

Indien und Ayurveda


Buch 1

• Amazon Bestseller-Rang: #16.201 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

Buch 2

• Amazon Bestseller-Rang: #16.292 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)
  • Nr. 75 in Kindle-Shop > eBooks > Ratgeber > Gesundheit & Medizin > Naturmedizin & alternative Heilmethoden

Meine Bücherwelt: Mein Traum, Ayurveda in Indien, Reise 2012

Meine Bücherwelt: Mein Traum, Ayurveda in Indien, Reise 2012: In meinem ersten eBook erzähle ich mehr über Land und Leute ... Kerala, Backwaters, Kochi, Tee und ...  http://www.amazon.de/Traum...

Mein Traum, Ayurveda in Indien, Reise 2012

In meinem ersten eBook erzähle ich mehr über Land und Leute ... Kerala, Backwaters, Kochi, Tee und ...

 http://www.amazon.de/Traum-Ayurveda-Indien-Dorothee-Sargon-ebook/dp/B00B3T3WBG/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1402693502&sr=8-1&keywords=dorothee+sargon

Munnar

Ich hatte noch eine Fahrt nach Munnar im Programm. Einmal in meinem Leben wollte ich die berühmten Teeplantagen des Landes sehen. Munnar liegt 1520 m über dem Meer und ist bekannt für die Teeanbaugebiete, die zu den höchstgelegenen der Welt gehören. Man findet auch Anbaugebiete von Kaffee, Kardamom und anderen Gewürzen. 

 Ein indisches Haus in den Teeplantagen

Das kleine Städtchen liegt am Zusammenfluss von drei Bächen, nicht besonders attraktiv und sehr laut. Der Markt ist bunt und vielfältig. Neben Stoffen gibt es Gewürze aller Art, getrocknete Bananenscheiben, naturbelassen, mit Zucker oder Salz, die sehr gut schmecken, Elektrogeräte und vieles mehr. In Schneidereien kann man sich eine typisch indische Bekleidung, bestehend aus Hose und Tunika, nach Maß nähen lassen, nachdem die Stoffwahl getroffen wurde. Schnell und preiswert in wenigen Stunden. Auch Saris bekommt man in kürzester Zeit. Ein Blick aus meinem Hotelzimmer im 7. Stock zeigte mir einen kleinen Teil von Munnar, eine weiße Moschee in der Ferne, eingebettet in einen grünen Hügel. Ringsherum, so weit das Auge reichte, grüne Teeplantagen. Ein sehr beruhigendes, friedliches Bild. 

 Aussicht aus meinem Hotelfenster

Die Straße nach Munnar bietet viele Sehenswürdigkeiten. Wälder, Berge, Hügel, Wasserfälle, Seen, zahme Affen, die auf Fütterung warten, wilde Bienenstöcke in hohen Bäumen und vieles mehr. 

 Wasserfälle und Affenfütterung

An einem besonders schönen Wasserfall hielten wir an, weil ich die Affen füttern wollte. Sie waren sehr zutraulich, nahmen das dargebotene Futter direkt aus der Hand. Und natürlich interessierten mich die wild angelegten Bienenstöcke in luftiger Höhe.

Leseprobe aus "Ayurveda in Indien mein Traum geht weiter ..."

Leseprobe aus "Ayurveda in Indien mein Traum geht weiter ..."

ebook  http://www.amazon.de/Ayurveda-Indien-Mein-Traum-weiter-ebook/dp/B00I3QRDE4/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1402597115&sr=1-2&keywords=dorothee+sargon

 

Meine erste Behandlung war um 9 Uhr, und ich war naturgemäß sehr neugierig. Etliche Kräuterdufte waren noch in meinem Kopf gespeichert, einige hatten sich jedoch verflüchtigt. Es wurde Zeit, der Duftkammer meines Gehirns wieder neue Akzente zu setzen. Ich ging also in den Behandlungsraum, begrüßte meine beiden Therapeutinnen, blieb stehen und schnupperte. Ach es roch einfach herrlich in diesem Therapieraum. Ein schallendes Gelächter meiner Therapeutinnen folgte. Sie gaben mir durch die Worte: „Please, Mamma, sit“, zu verstehen, dass ich auf dem einzigen Hocker im Raum Platz nehmen sollte. Was passiert denn jetzt, eine Behandlung auf einem Hocker hatte ich noch nie, dachte ich nebenbei. Haben Sie auch schon festgestellt, dass man den Anweisungen von Therapeuten Folge leisten muss? Mir sagte mal ein Therapeut:

„Weißt du, ich liebe meinen Beruf über alles, denn nur hier habe ich die Möglichkeit, Anweisungen und Befehle zu erteilen, die befolgt werden müssen.“ Er meinte es tatsächlich ernst.

Sofort begann Mini mit einer wunderbaren Kopfmassage. Mein Kopf wurde sanft, dann etwas fester massiert, ungefähr eine halbe Stunde lang. Also die Kopfmassagen beim Frisör sind dagegen ein Klacks. Diese Massage kann mit medizinischem Öl und/oder Kräuterpaste (Siro Lepa) durchgeführt werden.

Wirkung: sehr beruhigend, gegen Haarausfall, Schuppen, Kopfschmerzen.

Mini war schon im letzten Jahr meine Therapeutin. Entsprechend groß war unsere Wiedersehensfreude. Im Moment war sie in großer Sorge um ihre Mutter, die seit Tagen hohes Fieber hatte und im Hospital lag. Gott sei Dank ging es ihr nach circa einer Woche wieder besser und konnte das Hospital verlassen.

Die zweite Behandlung galt meinem Gesicht. Nunmehr auf der Liege liegend, die mit einer weichen Auflage versehen war, erhielt ich anschließend eine sehr intensive Gesichtsmassage mit einem entsprechenden Kräuteröl. Mein Gehirn begann, den Duft der verschiedenen Kräuter zu verarbeiten, ich atmete unwillkürlich tiefer, er weckte Erinnerungen ... Ich genoss ihn mit all meinen Sinnen. Die Massagegriffe mit Akupressur waren sehr fest, um die Augen sanft. Anschließend trug die Therapeutin, Girija, eine Kräuterpackung (Mukhalepam) auf. Nach ca. 20 Minuten wurde die Maske wieder abgewaschen.

Wirkung: Straffung der Gesichtskonturen, Durchblutung, Anregung des Lymphsystems und gegen Falten.

Meine Bücherwelt: Fruchtfliegen

Meine Bücherwelt: Fruchtfliegen: Topliste - Aus EatSmarter  10 Fallen, die Fruchtfliegen keine Chance lassen Kaum ist der (Früh-)Sommer da, sind es auch die Fruchtfli...

Fruchtfliegen

Topliste - Aus EatSmarter 

10 Fallen, die Fruchtfliegen keine Chance lassen

Kaum ist der (Früh-)Sommer da, sind es auch die Fruchtfliegen. Die kleinen Plagegeister tummeln sich vor allem in Obstkörben, Abflüssen und Mülleimern – nervig! Doch Sie müssen sich den kleinen Fliegen nicht geschlagen geben, denn mit diesen 10 Tipps können Sie sie ganz einfach aus der Wohnung verbannen.
Kennen Sie das? Sie greifen zu einem Apfel und auf einmal kommt Ihnen eine ganze Schwade Fruchtfliegen entgegen. Die kleinen Quälgeister nisten sich am liebsten in Obst ein, denn dieser Geruch lockt die Fliegen an. In den reifen Früchten finden sie Nahrung und legen ihre Eier. Übrigens: Der Geruchssinn der Fruchtfliegen ist viel ausgeprägter als der des Menschen. Wenn wir das Obst noch nicht riechen, haben die kleinen Nervensägen schon längst die Fährte aufgenommen.

1. Vorsorge ist das effektivste Mittel

Das beste Mittel gegen Fruchtfliegen ist die Prävention: Lassen Sie Obst nicht zu sehr reifen, leeren Sie täglich den Mülleimer aus und lüften Sie regelmäßig. So werden Fruchtfliegen gar nicht erst angelockt. Und vergessen Sie nicht, die Früchte gründlich zu waschen, bevor Sie sie essen.

2. Auf die Lagerung kommt es an

Manche Obstsorten (zum Beispiel Äpfel, Aprikosen, Bananen, Pfirsiche und Pflaumen, sowie auch Tomaten) produzieren viel Ethen – das Reifegas, das die Fruchtfliegen anlockt. Diese Früchte reagieren auch aufeinander – sprich: Äpfel, die neben Tomaten liegen, reifen schneller. Am besten lagern Sie Obst im Kühlschrank.

3. Der Klassiker: Essig, Wasser und Spülmittel

Altbewährt und noch immer effektiv: Diese Fruchtfliegen-Falle kannten schon unsere Großmütter. Geben Sie etwas Essig mit Wasser in ein Glas. Der Geruch des Essigs lockt die Fliegen an. Wenn Sie jetzt noch einen Tropfen Spülmittel in die Falle geben, können die kleinen Quälgeister nicht auf der Oberfläche landen, sondern ertrinken.

4. Heiligenkraut hilft

Machen Sie sich den ausgeprägten Geruchssinn der Fliegen zu Nutze. Heiligenkraut zum Beispiel mögen die Insekten gar nicht riechen. Hängen Sie einfach einen getrockneten Strauß in die Küche oder platzieren Sie einige wenige Blätter in einem kleinen Leinenbeutel, den Sie neben den Obstkorb legen.

5. Mottenfalle mit Obst

Funktionieren Sie eine Mottenfalle um: Legen Sie als Beute ein Stück Obst hinein. Die Fruchtfliegen kommen angeschwärmt und kleben dann an der Falle fest.

6. Die leere Weinflasche

Werfen Sie die leere Weinflasche nach einem feuchtfröhlichen Abend nicht sofort in einen Altglas-Container – sie ist eine praktische Fruchtfliegenfalle! Der kleine Restschluck lockt die kleinen Fliegen an und diesen ertrinken entweder im Alkohol oder finden den Weg nach draußen durch den engen Flaschenhals nicht.

7. Für Hobbygärtner

Wer in seinem Garten oder auf seinem Balkon Tomaten anpflanzt, kann die grünen Blätter nutzen, um Fruchtfliegen zu vertreiben. Denn diese können die kleinen Nervensägen gar nicht riechen. Einfach drei bis vier Blätter neben den Obstkorb legen.

8. Gebiss- und Zahnspangenreiniger – ab ins Glas

Zahnspangen- und Gebissreiniger haben einen praktischen Nebeneffekt: Ihr Geruch vertreibt Fruchtfliegen. Lösen Sie eine Tablette in einem Glas Wasser auf und stellen Sie dieses in die Nähe Ihres Obstvorrates.

9. Der Süßstoff Erythrit ist ein natürliches Insektizid

Dass der Süßerstoff Erythrit ein extrem wirkungsvolles Mittel gegen Fruchtfliegen ist, kam durch einen Zufall heraus: Der amerikanische Schüler Simon Kaschok-Marenda experimentierte mit verschiedenen Süßstoffen und fand heraus, dass Fruchtfliegen einerseits ganz verrückt nach dem Zuckeralkohol Erythrit sind, aber auch davon sterben.

10. Wenn alles nicht mehr hilft…

… und sie gegen die Fruchtfliegen-Invasion einfach nicht ankommen, können Sie zum Staubsauger greifen. Der Großteil der Quälgeister ist dann weg, vergessen Sie aber nicht, dass überreife Obst zu entsorgen und den Müll auszuleeren. Sonst haben Sie wenige Tage später die nächste Plage – wenn der Fliegen-Nachwuchs aus den schon gelegten Eiern schlüpft.
(bor)

Meine Bücherwelt: Spinat, was Sie schon immer wissen wollten

Meine Bücherwelt: Spinat, was Sie schon immer wissen wollten: Spinat, was Sie schon immer wissen wollten Endlich startet die Saison Alles Wissenswertes rund um den Spinat Spinat ...

Spinat, was Sie schon immer wissen wollten

Spinat, was Sie schon immer wissen wollten

Endlich startet die Saison

Alles Wissenswertes rund um den Spinat

Spinat – gesund und lecker
Frischer Spinat ist doch einfach der Beste! Und endlich startet nach dem langen Winter die heimische Saison. Zeit, sich mal genauer mit dem knackigen Grünzeug zu beschäftigen. EAT SMARTER erklärt Ihnen alles Wissenswerte rund um den Spinat und verrät die leckersten Rezepte.
Unser Spinat kommt nun endlich wieder frisch vom Feld auf die Teller. Das Gemüse gibt es zwar von März bis Dezember aus heimischem Anbau, doch am größten ist das Angebot im April und Mai. Deshalb greifen Sie beim Spinat jetzt ruhig ordentlich zu!

Gesunder Spinat – Zink, Eisen und ein Rechenfehler

Im Spinat stecken jede Menge wichtiger Mineralstoffe und Vitamine. Allen voran das Spurenelement Zink. Mit diesem reguliert der Körper beispielsweise seinen Stoffwechsel. Auch das von Popeye so viel propagierte Eisen enthält der Spinat. Allerdings sorgte ein winziger Kommafehler dafür, dass man jahrzehntelang von einer viel zu großen Menge ausging. In alten Nährwerttabellen war der Eisengehalt lange Zeit mit 35 Milligramm pro 100 Gramm angegeben. In Wahrheit hat Spinat allerdings nur 3,5 bis 4,1 Milligramm. Der Legende nach soll sich ein Wissenschaftler im 19. Jahrhundert um die besagte Kommastelle vertan haben. Macht aber nichts, denn der Eisengehalt im Spinat ist trotzdem nicht schlecht. Mehr Eisen steckt aber beispielsweise in Kichererbsen (6,9 mg), Leberwurst (5,3 mg) oder Haferflocken (5,2 mg).
Weiterhin kann sich, wer regelmäßig Spinat verzehrt, über einen recht hohen Anteil an Calcium, Kalium, Magnesium und Folsäure (besonders wichtig für Schwangere) freuen.

Spinat steckt voller Vitamine – Vorsicht vor Nitrat

Spinat glänzt neben der Mineralstoffe durch etliche Vitamine, wie zum Beispiel Beta-Carotin, Vitamin C und E. Beta-Carotin soll Haut- und Haarstruktur festigen, die Vitamine stärken die Abwehrkräfte und schützen die Zellen.
Leider enthält Spinat oft reichlich Nitrat – dieses wird natürlich aus dem Boden aufgenommen oder durch Düngung zugeführt. Die Salze sind für den menschlichen Körper an sich ungefährlich. Das Problem ist, dass Nitrat sowohl im Spinat selbst wie auch im Körper zu Nitrit umgewandelt wird. Das bremst zum einen den Sauerstofftransport in unserem Blut, zum anderen kann Nitrit mit Stickstoffverbindungen zu Nitrosaminen reagieren – diese gelten als krebserregend.
Für Erwachsene ist dieser Prozess eigentlich kein Problem, sie besitzen ein Enzym, das den Sauerstofftransport wieder repariert. Säuglingen fehlt dieses Enzym noch, aus diesem Grund ist Spinat für sie nicht als Nahrung geeignet!

Spinat ist reich an Oxalsäure

Das merkt man beim Essen, denn die Säure macht die Zähne stumpf. Oxalsäure hemmt die Ausnutzung der wichtigen Mineralstoffe Calcium und Eisen. Der Körper kann daher nur einen Teil der enthaltenen Mineralstoffe verwerten, weil die Oxalsäure sich unlöslich mit ihnen verbindet und sie dann ungenutzt wieder ausgeschieden werden.

Spinat einkaufen und verarbeiten

Am wenigsten Nitrat steckt in Sommer- sowie Freilandspinat. Spinat aus dem Tiefkühler enthält generell weniger Nitrat als frischer, da er es durch das Blanchieren vor dem Einfrieren verliert.
Der erste, frische Spinat ist zart und lässt sich deshalb prima roh in Salate mischen. Später geerntete Blätter sind meist deutlich fester und geschmacklich herber. Doch auch sie können perfekt in Suppen eine Minute mitgegart oder Gratins, Aufläufe und Pizza damit verfeinern werden. Wenn Sie das Gemüse für Kinder zubereiten, kaufen Sie Bioware, denn im Ökoanbau wird weniger stark gedüngt.
Spinat passt perfekt als Beilage zu Fisch oder leichten Puten-Gerichten und schmeckt auch als erfrischender Smoothie.
Leckere Rezepte mit Spinat finden Sie in unserer Galerie „Spinat-Rezepte“.
VIDEO: So putzen und waschen Sie Spinat

Wichtige Tipps für den Spinat-Genuss

• Frischer Spinat lässt sich etwa zwei Tage im Kühlschrank lagern. Wickeln Sie ihn dafür in ein feuchtes Tuch.
• Das Kochwasser vom Spinat sollten Sie auf keinen Fall weiter verwenden, denn in ihm stecken Teile des gefährlichen Nitrats.
• Die häufigste Frage im Zusammenhang mit Spinat: Darf man ihn aufwärmen oder nicht? Ja, man darf. Allerdings sollten Sie Spinat nicht über einen längeren Zeitraum warmhalten, sondern nach dem Kochen schnell kühlen und dann erneut erwärmen.
  

(leu)

Meine Bücherwelt: Ayurveda in India - My dream goes on...

Meine Bücherwelt: Ayurveda in India - My dream goes on...: Ich freue mich, nun gibt es Ayurveda in Indien  ... My dream goes on ... als eBook auch in Englisch.   http://www.amazon.de/Ayurved...

Ayurveda in India - My dream goes on...

Ich freue mich, nun gibt es Ayurveda in Indien  ... My dream goes on ... als eBook auch in Englisch.

 http://www.amazon.de/Ayurveda-India-dream-goes-English-ebook/dp/B00KU6JOI8/ref=sr_1_6?s=digital-text&ie=UTF8&qid=1402176040&sr=1-6&keywords=dorothee+sargon

Does my dream develop into a reality?
When I first visited Kerala I was fascinated by the appeal of this country. On my first trip in 2012, I was impressed by the scenic beauty and the friendliness of the people. The Panchakarma changed my perspective on life and the way in which I should continue to live. All you readers of my first book “Ayurveda in India ...” will understand what I experienced and the effect it had.
Was it just a dream or was it truly real? I needed to reassure myself so, in November 2013, I flew for a second time to Kerala.
In “My dream goes on ...” I give additional information about Panchakarma treatments, which some readers had requested, and further experiences of my second journey, my personal encounters and photographs. Please immerse yourself in this experience and be a secret fellow traveller.

Meine Bücherwelt: Rezensionen 3 x 5 Sterne für "Brummi on his big Tr...

Meine Bücherwelt: Rezensionen 3 x 5 Sterne für "Brummi on his big Tr...: Rezensionen 3 x 5 Sterne für "Brummi on his big Trip " Rezensionen 3 x 5 Sterne für "Brummi on his big Trip" Amazon....

Rezensionen 3 x 5 Sterne für "Brummi on his big Trip"

Rezensionen 3 x 5 Sterne für "Brummi on his big Trip"

Rezensionen 3 x 5 Sterne für "Brummi on his big Trip" Amazon.uk

http://www.amazon.co.uk/his-big-trip-Brummi-little/dp/1499302320/ref=sr_1_3?s=books&ie=UTF8&qid=1401996942&sr=1-3&keywords=dorothee+sargon

Ich danke meinen Lesern. 

Most Helpful Customer Reviews

 

1 of 1 people found the following review helpful

5.0 out of 5 stars An enchanting book 7 Sep 2013

By Judi

Format:Kindle Edition

This is a beautiful book for young children. Actually knowing the author, a German lady who now resides on the Valencian coast in Spain, I was told about the ideas for this book before they actually came to fruit on paper. The book is the first part of a series so would make a lovely present. I think it would be good either as a bedtime storybook, which adults would read to their children or as a book for early readers. The illustrations are very cute as well. 

 

5.0 out of 5 stars Wonderful book 4 Jun 2014

By Janette Lett 

Format:Kindle Edition 

Dorothee has such an imagination and it brings Brummi to life. They are a series of books for children of all ages. They are easy to follow when children are learning to read and easy to read when they are able to read for themselves. Enchanting stories about this little bear who gets up to a lot if mischief but is always very polite. Would recommend them to anyone. 

 

Janette

5.0 out of 5 stars Brummi Bear - so sweet! 30 Dec 2013

By Dottie

Format:Kindle Edition

These books about Brummi Bear are just perfect for a child. They are just that little bit different and the bear really comes to life. Try reading one to your child and see what the reaction is.

Meine Bücherwelt: Englische Sprache - Weiterbildung für Kinder und E...

Meine Bücherwelt: Englische Sprache - Weiterbildung für Kinder und E...: Englische Sprache - Weiterbildung für Kinder und Erwachsene!  Wo? Wie? Mit anspruchsvollen Kinderbüchern, z. B. mit dem Buch: Brummi, der ...

Englische Sprache - Weiterbildung für Kinder und Erwachsene!

Englische Sprache - Weiterbildung für Kinder und Erwachsene!  Wo? Wie?
Mit anspruchsvollen Kinderbüchern, z. B. mit dem Buch: Brummi, der kleine Bär 
Die Bücher gibt es in Deutsch und Englisch bei Amazon weltweit unter Dorothee Sargon

Wer kann für Kinder ein besseres Vorbild sein als der Teddybär Brummi? 
Die Geschichten sind nicht nur lustig, sondern haben auch einen erzieherischen Wert? Er erzählt von Reiseabenteuern, heiklen  Situationen, seiner Zeit im Kinderkaufhaus, wo er auf eine Familie wartet und von seinem neuen Zuhause. 

Es werden noch 4 Folgen im Laufe der nächsten zwei Jahre in Deutsch und Englisch veröffentlicht

Band 4 Brummi im Kindergarten

Band 5 Brummi trifft seine Geschwister

Band 6 Brummi macht Urlaub

Band 7 Brummi in Berlin

Englisch:

Volume 4 - Brummi in Kindergarten

Volume 5 - Brummi meets his Relatives

Volume 6 - Brummi on Holiday

Volume 7 - Brummi in Berlin 

Die eBook sind mit Farbbildern ausgestattet, die Bücher haben Bilder zum Ausmalen. 

 

5.0 von 5 Sternen Sehr empfehlenswert, pädagogisch wichtig 8. April 2012

Von Andrea-Barbara Czeskleba

Format:Broschiert

Es gibt viele Kinderbücher über Bären, doch 'Brummi, der kleine Bär ' Buch 1' hebt sich deutlich aus der Masse hervor. Das (Vor- ) Lese- und Ausmalbuch schildert einen kleinen, gewitzten Bären, der in einem Bärenwaisenhaus in China lebt. Urplötzlich wird er mit seinen Freunden auf die lange Reise von China nach Deutschland geschickt, um ein neues Zuhause, eine neue Mami zu finden. Dabei erlebt er einiges, allein durch seinen unbändigen Taten-drang.
So jung wie Brummi noch ist, er steckt voller Tatendrang und Witz. Langeweile ist ein Fremdwort für ihn. Brummi ist ein Bärenkind, das niemals aufgibt und sein natürliches Selbstbewusstsein geschickt einsetzt. Mit seinem Charme gelingt es Brummi am Ende des zweiten Bandes, eine neue Mami zu finden.
Der Autorin Dorothee Sargon gelingt es durch ihre lebendigen Schilderungen, den kleinen Brummi lebensnah darzustellen ' kleine wie große Leser zu faszinieren.
Pädagogisch ist das Kinderbuch wertvoll und wichtig. Es vermittelt Kindern, wie sie mit schwierigen Situationen zurechtkommen können. Brummis Erlebnisse beinhalten einen hohen Lerneffekt. Durch die Möglichkeit, Bilder ohne Vorlagen auszumalen, wird die Fantasie des Kindes angeregt. Das Entstehen von geistigen Bildern wird beim Zuhören wie Selbstlesen gefördert. Dies ist die Grundvoraussetzung für das spätere Schulkind, um lebendige Aufsätze schreiben zu können.
Auf weitere Brummibücher darf man gespannt sein!
Andrea-Barbara Czeskleba, Berlin

 

www.autorin-dorotheesargon.de