Frühsport mit Kater Jochen!

Frühsport mit Kater Jochen!

Frühsport mit Kater Jochen!

Der Mensch hat über 650 Muskeln und 206 Knochen!

Wir erwarten, dass sie harmonisch funktionieren,

doch ohne Sport werden Muskeln viel an Masse verlieren. 

Kater Jochen, dieser kleine Rabauke,

drückt euch heute Sport aufs Auge!

Seid mutig, traut euch was,

Bewegung macht doch Spaß! 

Gerade in der Maienzeit,

ist wichtig die Beweglichkeit.

Kaum seid ihr morgens aus dem Bett gekrochen,

zählt ihr eure zweihundertundsechs Knochen.

Der Rücken meldet wilden Schmerz,

seufzend fasst ihr euch ans Herz.

Das kann doch so nicht ewig gehen,

endlich muss etwas geschehen. 

 

So hört auf den Rat von Kater Jochen

und sorgt für Bewegung eurer müden Knochen.

Knie beugen und auch wieder strecken,

keine Angst, wenn's knackt an allen Ecken. 

 

Katzenbuckel wäre auch mal angebracht,

wie es Kater Jochen täglich macht.

Dreht euch im Kreis oder beugt euch zu den Füßen,

danach könnt ihr den Morgenkaffee mit Lust genießen.

©Dorothee Sargon