Atmen bedeutet Leben
Der menschliche Körper
gleicht einer chemischen Fabrik. Viele lebenswichtige Funktionen
arbeiten ohne unsere Aufmerksamkeit. Wie lange würde ein Mensch
leben, wenn er nach der Geburt sofort damit beschäftigt sein müsste,
alle lebenserhaltenden Mechanismen überwachen zu müssen? Mit
Sicherheit würde er ganz schnell aus dem Rhythmus kommen, denn wer
ist in der Lage, Atmung, Herztätigkeit, Leber, Nieren, Milz, Darm,
Blase, Schilddrüse usw. zu kontrollieren? Und Ärzte werden zwar
„Götter in Weiß“ genannt, aber mit Sicherheit kennen sie ihre
Grenzen.
Mit Ehrfurcht und
Dankbarkeit können wir diesen göttlichen Bauplan in unserem Körper
nur bewundern.
Warum müssen wir atmen?
Das Leben eines Menschen
beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem Letzten.
Millionen von Atemzügen
während unseres Lebens beeinflussen sämtliche Funktionen des
Körpers.
Unter Atmung verstehe ich
die Aufnahme von Sauerstoff und die Abgabe von
Kohlenstoffdioxid.
Richtiges Atmen setzt
Energie frei und entsäuert den gesamten Organismus.
Die Atmung entsorgt das
giftige Kohlenstoffdioxid.
Mit der Atmung wird
Sauerstoff aufgenommen und über den Blutkreis in jede einzelne
Körperzelle transportiert.
Zum Abtransport der Gift-
und Schlackenstoffe in unseren Körperzellen brauchen wir das
Lymphsystem. Damit dieses System arbeiten kann, benötigen wir unsere
Muskeln. Durch Atmung und Bewegung werden die Lymphbahnen
angetrieben. Das Lymphsystem prüft Gift- und Schlackenstoffe in den
Lymphknoten. Fresszellen sorgen für Unschädlichkeit. Letztendlich
atmen wir über Herz und Lungenvene das schädliche Kohlenstoffdioxid
aus und führen über Lungenarterie und Herz Sauerstoff
angereichertes Blut in den großen arteriellen Körperkreislauf.
Bewusstes Atmen hilft
uns, für einen einwandfreien Ablauf aller Prozesse unseres Körpers
zu sorgen. Bewegung, Sport, Yoga, Tiefmuskelentspannungstraining sind
eine große Hilfe, damit die Fabrik in unserem Körper gut
funktioniert. Denn wollen wir nicht alle ein erfülltes, gesundes und
langes Leben haben?
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