Ich wünsche Ihnen einen schönen Donnerstag, das Wochenende naht. Ärgern Sie sich nicht und lassen Sie sich nicht provozieren. Den Kranken wünsche ich von Herzen baldige Genesung. Ihre Dorothee
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2. Erdnüsse
Sie stammen ursprünglich aus Peru und Brasilien und gehören für viele zu einem perfekten Fernsehabend: ERDNÜSSE liefern neben B-Vitaminen und den wichtigen Mineralstoffen Fluor und Jod vor allem jede Menge Eiweiß. Da sie etwa zur Hälfte aus Fett bestehen, sind sie allerdings auch sehr kalorienreich. Man sollte es beim Snacken also nicht übertreiben. Die in Erdnüssen enthaltene Linolsäure soll die Herzgesundheit unterstützen, die B-Vitamine wirken sich zudem positiv auf den Energiestoffwechsel aus und helfen bei der Zellerneuerung.
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