Die 10 beliebtesten Nüsse im Check- hier: 7. Paranüsse

Die 10 beliebtesten Nüsse im Check

Aus EatSmarter 

7. Paranüsse

Schon einmal probiert? PARANÜSSE stammen aus Brasilien, besitzen ein angenehm öliges, leicht mandelartiges und süßes Aroma und punkten durch große Mengen an wertvollem Protein. Ernährungsexperten rühmen die Paranuss als den größten natürlichen Lieferanten für Selen. Das Spurenelement ist Bestandteil wichtiger Enzyme und hilft unserem Organismus, zellschädigende freie Radikale abzuwehren. Abgesehen davon muss auch an dieser Stelle der Fettgehalt angesprochen werden: Paranüsse gehören zu den Nusssorten mit einem besonders hohen Fettanteil. Doch auch hier gilt: In Maßen genossen sind Paranüsse echte Gesundheitswunder. Die vielen ungesättigten Fettsäuren, die darin enthalten sind, wirken sich positiv auf Herz, Gefäße und Kreislauf aus.
KALORIENHGEHALT: 1 Portion (40 g) enthält 264 kcal

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Brummi, der kleine Bär 

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