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Die 10 beliebtesten Nüsse im Check - hier: Macadamianüsse
Wer die ursprünglich aus Australien stammenden Nüsse einmal gekostet hat, wird voll des Lobes sein! Mag sein, dass dies dem hohen Fettgehalt der MACADAMIANÜSSE zu verdanken ist. Allerdings handelt es sich hier um „gutes Fett“, das sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Studien haben gezeigt, dass durch den täglichen Verzehr von etwa zehn Macadamianüssen der Blutcholesterinspiegel um bis zu 12 Prozent gesenkt werden kann. Darüber hinaus enthalten Macadamianüsse reichlich Eiweiß, Magnesium, Phosphor, Calcium und B-Vitamine, die gut für Nerven und Knochen sind.
KALORIENHGEHALT: 1 Portion (40 g) enthält 281 kcal
Die 10 beliebtesten Nüsse im Check - hier: Macadamianüsse
5. Macadamia
Wer die ursprünglich aus Australien stammenden Nüsse einmal gekostet hat, wird voll des Lobes sein! Mag sein, dass dies dem hohen Fettgehalt der MACADAMIANÜSSE zu verdanken ist. Allerdings handelt es sich hier um „gutes Fett“, das sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Studien haben gezeigt, dass durch den täglichen Verzehr von etwa zehn Macadamianüssen der Blutcholesterinspiegel um bis zu 12 Prozent gesenkt werden kann. Darüber hinaus enthalten Macadamianüsse reichlich Eiweiß, Magnesium, Phosphor, Calcium und B-Vitamine, die gut für Nerven und Knochen sind.
KALORIENHGEHALT: 1 Portion (40 g) enthält 281 kcal
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