Die 10 beliebtesten Nüsse im Check
Aus EatSmarter
3. Haselnüsse
HASELNÜSSE sind nicht nur etwas für flauschige Eichhörnchen – sie schmecken auch Nuss-Fans hervorragend. Die älteste in Europa beheimatete Nussart ist reich an hochwertigem Eiweiß, gesunden ungesättigten Fettsäuren und Vitamin E, das Schadstoffe vom Organismus abwendet und unsere Zellen schützt. Das enthaltene Lezithin hält zudem das Gehirn auf Trab. Die richtige Kost für Denker und Lenker! Übrigens: Sogar viele Allergiker vertragen Haselnüsse, wenn diese nur gründlich erhitzt worden sind.
KALORIENHGEHALT: 1 Portion (40 g) enthält 254 kcal
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